グループセッション  定員6名  -  60分¥4,320(税込)

ベーシック - A-yogaのベーシッククラス -

「気づき」を大切にしながら、関節の位置を整えたり、呼吸のコントロールを向上させるプログラム。A-yogaの詳細はこちらをご覧ください。

ファンデーション - A-yogaの土台作りのクラス - 

体幹や脊椎を安定させて、身体の機能改善と目的としたプログラム。
手を挙げる、片足で立つ、膝や股関節を曲げるなど、日常で行う基本的な身体の使い方を学びます。

フロースタイル  - A-yogaのフロークラス - 

流れるように身体を動かし、通常のクラスでは動かしきれていない部分に刺激を与えます。脳と体の活性を生み出し、代謝が上がるクラス。終わった後は心身ともにすっきり!

バレエ基礎

クラシックバレエの基礎動作を行うクラス。
大人になってからでも始められる、無理のない動きでバレエの基礎を学びます。

パーソナルセッション  60分 ¥8,640(税込) /  90分 ¥11,880(税込) 

より深く身体を見て、その時に必要なセッションを行います。

身体のエネルギーバランスを整え、その人の本来持っている健全な身体の状態に戻していきます。

セッションプログラム

pdfダウンロード → yoga salon Granjete /  session program(2018.10~)

 

初回カウンセリング

お一人30分程のカウンセリング時間を設けております。複数の希望日をあげていただき、ご予約をお願いします。

受付

セッション開始20分前からお入り頂けます。

必要なもの

動きやすい服装・水・タオル

ご予約について

セッション開始60分前までにご予約ください。
ご予約方法は、こちらからご覧ください。

キャンセルについて

ご予約時間の24時間前までにご連絡下さい。
それ以降のキャンセルはセッション料金の50%をいただきます。