グループセッション  定員6名  -  60分 ★¥3,520 / 2,940(税込)

A-yoga

姿勢・動作・不調の改善のために「気づき」を大切にしながら、関節の位置を整えたり、呼吸のコントロールを向上させるプログラム。A-yogaの詳細はこちらをご覧ください。

肩腰ケア

肩腰の不調は日常動作に影響します。「体幹」や「脊柱」にアプローチし、立つ、手を挙げる、座る、歩くなど基本的な体の使い方を向上し、腰痛や肩痛を軽減。

代謝アップヨガ

ポーズをつなげて流れの中で動き代謝アップ、脳と体の活性を生み出すことで体と心をリセット。ストレス軽減、心身調整にぴったり。

美トレ

「Yoga + 筋トレ + 有酸素運動」で心拍数を上げて脂肪燃焼を高め、楽しくシェイプアップ。綺麗にしなやかな体をつくるプログラム。

パーソナルセッション  
60分 ★¥8,800/¥6,600(税込)/ 90分 ★ ¥12,100(税込) 

より深く身体を見て、その時に必要なセッションを行います。

身体のエネルギーバランスを整え、その人の本来持っている健全な身体の状態に戻していきます。

セッションプログラム


pdfダウンロード → yoga salon Granjete /  session program(2019.12~)

初回カウンセリング

お一人30分程のカウンセリング時間を設けております。複数の希望日をあげていただき、ご予約をお願いします。

受付

セッション開始20分前からお入り頂けます。

必要なもの

動きやすい服装・水・タオル

ご予約について

セッション開始60分前までにご予約ください。
ご予約方法は、こちらからご覧ください。

キャンセルについて

ご予約時間の24時間前までにご連絡下さい。
それ以降のキャンセルはセッション料金の50%をいただきます。