• カウンセリング(※初回のみ)
    当サロンでは、お一人30分程の初回カウンセリングを設けております。
    お身体のお悩み、お仕事スタイルや生活環境、日々の過ごし方、今後の目標などをお伺いし、お一人お一人の身体の状態についてしっかり向き合います。→ ご予約について
  • お着替え
    セッション20分前からお入りいただけます。
    服装はヨガウェアに限らず、伸縮性のある動きやすい服装であれば大丈夫です。
    サロンには、シャワールームはありませんので、汗をかきやすい方は、タオルをご持参ください。
  • セッションスペース
    定員6名 / 床暖房完備 / ヨガマットご用意しています。
  • グループセッション(60分)
    A-Yogaの基礎概念を基に様々なプログラムを実施。現在、3クラス(ベーシック・ファンデーション・フロースタイル )のプログラムを行っています。
    一人一人の身体とじっくり向き合い、細かいサポート行うため、定員6名までの少人数で行っています。  → グループセッション
  • パーソナルセッション(60分 / 90分)
    主にA-Yogaの基礎概念でもある骨へのアプローチと、エネルギーバランスを整えるソースポイントの手技を用いて行います。今の状態に合わせて、その人に必要なものを行っていきますので、痛みがある方も受けていただけます。
  • ティータイム
    セッション後はティータイムを通して、セッションで感じたことや身体の変化を共有し、トータルライフのサポートをしていきます。厳選したオーガニックのハーブティー&ドライフルーツやお菓子をお出しします。